Fascial Fitness

Faszientraining

Zertifiziert nach § 20 SGB V-Zentralen Prüfstelle Prävention- Krankenkassenzulassung

Endlich wurde nachgewiesen, dass das alles umgebende und alles

verbindende Fasziengewebe des Körpers für die Leistungsfähigkeit eines

Sportlers, aber auch für Prävention und Rehabilitation eine enorme Bedeutung

hat. Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst die Kraftentwicklung

und Kraftübertragung, sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig.

Nicht in der Nähe der Gelenke, sondern im Fasziengewebe befinden sich

die Rezeptoren, welche für die Meldung über die Lage des Körpers im Raum

verantwortlich sind. So ist nun nicht die Haut unser größtes Sinnesorgan

sondern die Faszien.Ist man beim Muskeltraining an seine Grenzen gestoßen, so ist durch ein gezieltes Faszientraining eine noch nicht absehbare Leistungssteigerung möglich.

Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede

Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste

wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die

Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption

eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem

verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles hat

großen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer Bewegung.

Das Fasziennetz schafft aber auch gleichzeitig die Voraussetzung Kraft und

Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Körperteile zu übertragen.

     Ein integriertes Faszientraining kann folgendes bewirken:

      Leistungssteigerung

      Verletzungsprophylaxe

     Viel mehr Spaß und Abwechslung

          © Fascial Fitness Association GmbH

              - Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.